L'estate si avvicina e ci aspettano giornate di riposo e divertimento.
Sicuramente in questi mesi abbiamo trascorso molte
ore gioiose intorno al tavolo in compagnia di amici e parenti e a qualcuno sarà restato qualche chilo di troppo in regalo..
Qualcuno
si sente forse già in colpa per quanto ha mangiato durante l'inverno e vuole iniziare da subito a fare qualcosa per essere in forma?
Facendo una dieta?
Forse, però non abbiamo voglia di pensare a privazioni e divieti...
Quello che possiamo fare allora è prepararci mentalmente all'estate programmando delle scelte diverse dal solito.
Come
ho scritto in altri post da qualche anno mi sto occupando di PNL
(Programmazione Neurolinguistica) che, come molti sanno, parte dal
presupposto che "se qualcuno è riuscito a fare qualcosa che mi
interessa lo posso fare anche io!"
Con la PNL si possono ottenere risultati diversi da quelli che abbiamo sempre ottenuto con le diete!
E' noto che il 90% delle diete non funziona!
Il motivo è semplice! è perchè le diete dicono cosa mangiare ma non
dicono come usare la testa per dimagrire e restare magra per sempre.
Quindi spesso seguendo l'ultima dieta di moda si possono perdere
molti chili ma nessuno ci garantisce di mantenere il peso ottenuto.
Come è possibile questo? perchè molte diete sono basate su divieti imposti e su sacrifici e privazioni.
il metodo del Giusto Peso per Sempre è basato su un principio che è l'opposto esatto e il segreto per dimagrire una volta e per sempre sta nel cambiare la testa!!
Il
discorso è lungo e ne scriverei per ore. Quello che posso dire è che lo
sto sperimentando con successo su di me e da maggio ad agosto scorsi ho
migliorato il mio peso di ben 7 chili! Cosa è successo dopo
non lo so perchè ho smesso di pesarmi, semplicemente non mi interessa
più!!! la cosa bella è che ho visto che mi entrano vestiti che non mi entravano più
e lo stato di benessere è aumentato.
L'estate che si avvicina può essere un periodo ricco di successi e di
spunti per la crescita. C'è sempre spazio per migliorare, un primo
passo può essere fare buoni propositi e soprattutto definire alcuni obiettivi.
Basta averne la voglia e mettersi in gioco!!!
Il segreto per iniziare una nuova vita è:
- nell’adottare nuove e semplici regole alimentari
- nel fare proprie nuove e sane abitudini comportamentali
- nell’imparare a godere e gustare ogni cibo, abbandonando la teoria del “cibo proibito”
- nel saper riconoscere la fame vera da quella emotiva
- nel saper soddisfare in modo differente fame vera e fame emotiva
- nel vivere da subito i vantaggi del nostro nuovo corpo
- nell’abbandonare i sensi di colpa
- nel seguire il proprio senso di sazietà
- nel cominciare ad amarsi da subito
- nell’utilizzare la nostra immaginazione per creare il futuro che desideriamo
- nel rispettare i segnali del proprio corpo
- e tanto altro ancora che si può scoprire con il programma del Giusto Peso Per Sempre
Chi è interessato può partecipare al corso romano del GPXS autorizzato dalla ideatrice del metodo, Debora Conti trainer di PNL.
A questo link trovate tutte le informazioni.
E ci sarò anche io a fare assistenza al corso come coach e trainer del GPXS, coach in PNL autorizzata dall'Accademia dei Coach, Master Practitioner di PNL e Counselor Professional iscritta alla Siaf (Società Italiana Armonizzatori Familiari).
Per chi non lo sapesse rivolgersi ad un counselor può aiutare la persona ad affrontare una crisi, un cambiamento, un disagio emotivo che a volte possono essere un ostacolo nel percorso verso il raggiungimento del giusto peso; un counselor può aiutare a capire meglio se stessi, aumentare il benessere della propria vita e raggiungere i propri obiettivi con successo. Ed è in questo modo che porterò anche la mia esperienza nel counseling in questo corso.
Per chi non lo sapesse rivolgersi ad un counselor può aiutare la persona ad affrontare una crisi, un cambiamento, un disagio emotivo che a volte possono essere un ostacolo nel percorso verso il raggiungimento del giusto peso; un counselor può aiutare a capire meglio se stessi, aumentare il benessere della propria vita e raggiungere i propri obiettivi con successo. Ed è in questo modo che porterò anche la mia esperienza nel counseling in questo corso.
A chi si iscrive dicendo che ha letto la notizia su Senza Panna verrà riconosciuto un piccolissimo sconto.
Inoltre
durante il corso verrà dato a tutti i partecipanti un codice sconto
del 15% da utilizzare sui prodotti (libri, eBook, video) di Debora Conti.
Si
può ritornare in forma una volta per sempre cambiando l'approccio al
problema e utilizzando nuove strategie che partono dalla Mente!!!!!
