Vincere con la mente... e una sana colazione

Per essere un campione bisogna aver testa.

Serve sicuramente allenamento, serve spirito di sacrificio, ma questo vale poco senza saper come gestire emozionalmente i momenti decisivi. Oggi in Italia si lavora molto sull’allenamento fisico e tecnico. Quello che serve è affiancare a questi quello mentale.

La capacità di concentrarsi, di focalizzare l’attenzione su ciò che conta, di evitare le distrazioni è fondamentale per utilizzare al massimo le proprie capacità. Tutti i grandi campioni sono tali proprio grazie alla loro capacità di essere al meglio nei momenti difficili e decisivi. Gli sportivi sanno che l’aspetto psicologico incide fortemente sui risultati che otteniamo, nonostante questo si dedica ancora poco tempo ad allenare la mente.

Beppe Signori, 3 volte capocannoniere serie A e vice-campione del mondo –

Tratto dal libro Sporting Excellence – Allenamento mentale per gli sportivi.

Queste poche parole di Beppe  Signori possono adattarsi altrettanto bene alla  vita  di  un atleta e  alla  vita di  molti di  noi  anche  in altri campi, lavorativo,  scolastico o semplicemente  familiare.

Quante  volte è  capitato  di rendersi conto di avere  un'ottima preparazione  prima  di un esame e  poi magari  di non rendere perchè  "non c'eravamo con la  testa"? In tutte  quelle  situazioni  na preparazione mentale avrebbe fatto la  differenza.

Quante  volte invece a fronte della  stessa  preparazione culturale abbiamo reso tantissimo perchè eravamo nello stato d'animo giusto  e ci sentivamo  già  vincenti  prima  di entrare  in campo? Tutte  quelle  volte  avremmo  voluto saper e come  riprodurre  quello stato di grazia  ma  non ne  eravamo coscienti.

Spesso si cura  molto la preparazione  tecnica e  fisica, ma non si dà lo stesso peso a quella mentale. A  scuola non ci insegnano  come fare.

Se  avessi saputo  tutto questo anni  fa quante delusioni o insuccessi mi sarei risparmiata?

E' per  questo che per  il mio compleanno il  15  settembre mi sono regalata  un corso "Usare il cervello per  vincere".

Cosa  imparerò al seminario?

• Come motivare e auto-motivarmi.
• Convinzioni e credenze nello sport.
• Il Peak Performance State: come ottenere lo stato di performance di picco.
• Applicazioni della Programmazione Neuro-linguistica (PNL) allo sport.
• Il ruolo del Personal Coach sportivo nell’allenamento mentale.
• Strategie di comunicazione efficaci per interagire in maniera efficace all’interno della squadra e nei
confronti degli avversari.
• Le “prove speciali” nella motivazione sportiva: il board breaking

A chi è rivolto il seminario:
• Atleti
• Squadre
• Allenatore
• Sportivi in generale
• Chiunque voglia sfruttare al meglio le proprie potenzialità

Seminario "Usare il cervello per  vincere"
Per iscrizioni ed informazioni:
numero verde 800 592026

NUMERO CHIUSO: massimo 20 partecipanti!

Isola del Liri, 15 – 16 settembre 2012

Usare il cervello per vincere è un prodotto www.accademiadeicoach.com

Qualcuno dirà: "E  la colazione?"  Semplice. Io oggi inizio la  giornata con l'energia  giusta. Stamattina tazza di tè con composta di sambuco e  prugne dell'Alto  Adige Alpe  Pragas, su pane  carasau  portato dalla  Sardegna invece  delle classiche fette  biscottate.

Una partenza  carica di forza e leggerezza.